Reprendre confiance en soi grâce à la pratique de l’hypnose
Le manque de confiance en soi, très répandu indépendamment de l’âge, du sexe ou de la situation sociale, est un frein à l’épanouissement et à la bonne intégration en société. Quelles solutions pour évoluer, comment l’hypnose peut-elle débloquer les inhibitions, améliorer nettement le bien-être de chacun et la confiance en soi ?
Identifier les causes du mal-être
Les origines d’un manque de confiance ou d’estime de soi peuvent être multiples, et trouvent souvent leur origine dans des expériences traumatisantes vécues par le passé, ou plus souvent encore dans l’éducation reçue.
Les parents et les proches ont une influence considérable sur l’enfant, qui est en train de se construire ; il gardera immanquablement des traces en cas d’éducation trop exigeante, laxiste, de parents trop protecteurs, culpabilisants ou dévalorisants envers lui… S’il s’agit bien plus souvent de maladresse que de malveillance, une attitude inappropriée envers les plus jeunes peut entraîner un réel déficit de confiance. Comprendre les causes profondes du problème est un premier pas important, qu’un professionnel peut vous aider à franchir en douceur.
Comment réussir à reprendre confiance en soi et passer à l’action
La première chose à envisager est de se concentrer sur des pensées positives au quotidien, de favoriser tout ce qui peut être motivant et entraînant, en évitant autant que possible pensées et gens négatifs. Citations inspirantes, lectures, activités sportives, relations avec des personnes chaleureuses, enthousiastes… Listez toutes les manières agréables de vous ouvrir davantage ! L’aide de spécialistes peut ensuite venir en renfort pour débloquer ce qui bride votre confiance.
Hypnose confiance en soi : une aide de plus en plus plébiscitée
Parler en public, oser faire le premier pas, être convaincu de ses capacités… L’hypnose aide à la confiance en soi et permet de réaliser son potentiel, en visualisant ses objectifs et en prenant conscience que l’on peut s’accepter tel que l’on est. Le travail sur l’inconscient et l’état d’esprit aide à reprendre progressivement le contrôle, après une discussion approfondie avec un praticien à l’écoute.
Prenez rendez-vous pour travailler sur votre manque de confiance en vous, et surmonter vos peurs !